Livsstilscoaching

Livsstilscoaching 3x30 minuter 300 kr

Produkter tillkommer.

Vill du göra en förändring i din livsstil?
Kanske vill du sluta röka, börja motionera, gå ner i vikt, lära dig äta rätt eller stärka din kropp med rätt tillskott.

Då kan du boka tid för livsstilscoahing hos mig. 
Vi träffas vid 3 tillfällen om 30 minuter.


Vid första tillfället pratar vi om vad du vill åstadkomma och jag skräddarsyr ett program med olika produkter och motion som kan passa dig.


När vi träffas andra gången har du möjlighet att ställa frågor, få peppning om du har kört fast, stöd att fortsätta om du känner att orken tryter, eventuella reaktioner, både fysiska, emotionella, reaktiva osv.

 

Det tredje tillfället ägnar vi åt att diskutera resultatet. Har du uppnått det du önskade? Hur vill du fortsätta?
Kanske är det nu du inser att en livsstilsförändring inte bara handlar om din fysiska hälsa och att det är dags att ta tag i andra bakomliggande orsaker.
Då finns jag här för dig.


Jag erbjuder också motivationsgrupper, där alla i gruppen stöttar och peppar varandra och jag bistår med min kunskap kring kost, tillskott och motion.
Dessa grupper är kostnadsfria. Det enda du betalar för är preparaten.